EL DIVORCIO

El divorcio es la disolución del lazo matrimonial entre una pareja.

como su definición nos lo indica el divorcio no es una solución, es una di-solución.

El divorcio  casi siempre ocasiona dolor por la perdida de la relación y de la pareja, toda la vida cambia con el divorcio.

si usted ha estado pensando en el divorcio como una forma de resolver sus problemas matrimoniales, le invito a reflexionarlo muy bien, pues el divorcio lejos de ayudarle puede complicarle aun mas la vida.

Entonces, no quiere decir que deba usted continuar en un matrimonio que no le hace feliz, si no que puede  usted trabajar arduamente para recuperar la armonía en su matrimonio y comenzar a vivir mucho mas feliz junto a su pareja.


Si usted ya esta pasando por esta dificil experiencia algo que le ayudara es entender que  la experiencia se compara con la muerte de un ser querido, es un duelo, y como tal es un proceso.

El duelo por el divorcio es un proceso que pasa por etapas, no trate de acelerar el proceso para evitar el dolor, puede que complique usted mas las cosas si intenta involucrarse con otra pareja antes de completar todo el proceso y cerrar el circulo sin rencores.

                                                                                                         Dra. Mircia Pacheco
                                                                                                          809-497-5556

Por considerarlo muy útil les comparto este trabajo de los colegas de la pagina CRECIMIENTO Y BIENESTAR EMOCIONAL

Las causas del divorcio

Es importante conocer las causas del divorcio, para entender lo que sucedió y evitar repetir los mismos errores o para hacer una mejor elección en nuestra próxima relación.


Buscando respuestas, no culpables
“Los hombres superficiales creen en la fortuna, creen en las circunstancias. Los fuertes creen en las causas y en los efectos”. Ralph Waldo Emerson (Filósofo y poeta estadounidense).




Saber, para poder resolver

¿Por qué es tan importante entender las causas de un divorcio?

Nuestra vida, nuestra conducta y la conducta de los demás, están determinadas por la relación causa-efecto:
Las cosas suceden porque algo las provocó.

Pudo ser una sola causa o la suma de varias.
Podemos conocerlas o no.

Pueden ser:

• Obvias e indiscutibles.
  
  Por ejemplo:
  Voy manejando y se me cae el celular, me agacho a recogerlo y choco.
  En este caso, es fácil conocer la causa.
• Poco claras o incluso inconscientes.
  • Como los pensamientos,
  • recuerdos,
  • emociones, sobre todo si no son expresadas,
  • hábitos de conducta,
  • etc.

¿Por qué es importante entender esta relación?


Cuando no conocemos las causas del divorcio, pueden suceder varias cosas:

• Repetimos el mismo error una y otra vez.
• No aprendemos nada de lo que está sucediendo.
• Suponemos cosas que pueden no tener nada que ver con la realidad, lo que puede provocar mayores problemas o hacernos sufrir inútilmente.
  
  Por ejemplo:
  Mi pareja está de mal humor y yo, sin aclararlo con él, doy por hecho que está enojado conmigo.
  
  Esta suposición puede provocarme diferentes emociones que me hacen sentir mal (enojo, tristeza, preocupación, angustia, etc.) y/o distintas conductas inapropiadas (le dejo de hablar, le hablo de manera golpeada, etc.) que pueden provocar pleitos o problemas entre nosotros.

Cuando no conocemos las causas de nuestro divorcio, podemos atribuir culpas equivocadamente, se afecta nuestra autoestima, no podemos perdonarnos y perdonar a nuestra ex-pareja, tomamos decisiones equivocadas y sobre todo, no aprendemos de lo que sucedió y vamos a volver a cometer los mismos errores o parecidos, con otras personas.

Las diferentes causas del divorcio.

Las causas pueden ser:
Internas y/o externas.

Internas.

Estas se pueden dar tanto en el hombre como en la mujer.
Pueden darse en uno o en ambos.

1. Falta de conocimiento de nosotros mismos.
2. Expectativas personales, no cumplidas.
3. Intolerancia ante las diferencias de la pareja.
4. Inmadurez.
5. Desinterés en mejorar la relación.
6. Insatisfacción personal.
7. Celos injustificados.
8. Baja autoestima.
9. Una idea equivocada del amor.
10. Falta de reconocimiento y aceptación de las crisis normales de la pareja.
11. Dejamos de amar a nuestra pareja.
12. Falta de compromiso emocional.
13. Por aprendizaje de experiencias previas, sobre todo durante la niñez.

Externas.


Entre las principales causas externas encontramos:

• Situaciones críticas o problemáticas del matrimonio y de la vida.
• Problemas importantes de comunicación.
• Rutina y aburrimiento.
• Violencia intrafamiliar de parte de cualquiera de las dos personas, hacia la pareja o hacia los hijos.
• Alcoholismo o drogadicción.
• Etc.
  
  
  ¿Qué hacer?
  
  
  Analiza cuáles pudieron ser las causas de tu divorcio.
  Recuerda que generalmente son más de una.
  Enfócate en ti.
  En lo que crees que está relacionado con tu actitud de vida, pensamientos, sentimientos y conducta.
  
  No busques culpables.
  Responsabilízate por lo que tiene que ver contigo.
  
  Recuerda que un matrimonio es de dos y un divorcio también es de dos.
  Lo importante no es que te sientas culpable o enojado contigo mismo por lo que hiciste o dejaste de hacer, sino que aprendas de tus errores.
  
  Aunque en estos momentos no lo veas así, la vida sigue y tienes por delante muchas oportunidades de ser feliz.
  Pero para ello tenemos que aprender de nuestros errores, corregirlos cuando es posible o evitar volverlos a cometer.
  
  
  
  
  
  

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