EL NOVIAZGO

EL CICLO DE LA FAMILIA

EL NOVIAZGO



“ El noviazgo debe ser la escuela del amor, en la que los jóvenes se conocen a fondo y aprenden a amarse de verdad, a desprenderse de sí mismos para darse al otro y dar vida a otros. “

SI TODAVIA NO TE HAS CASADO Y TIENES UN NOVIAZGO PERO NO TE SIENTES SEGURO, SEGURA, ES CONVENIENTE REVISAR ALGUNAS COSAS ANTES.


UNA DE LAS PREGUNTAS QUE SUELO HACER A LAS PAREJAS CUANDO VIENEN A MI CONSULTORIO EN BUSCA DE AYUDA PARA MEJORAR SUS MATRIMONIOS ES ¿COMO FUE SU NOVIAZGO?

MUCHOS DE LOS PROBLEMAS QUE ARRASTRAN LOS CASADOS COMENZARON CUANDO FUERON NOVIOS.

MUCHA GENTE CREE QUE AL CASARSE LOS PROBLEMAS DEL NOVIAZGO DESARARECERAN POR ARTE DE MAGIA.

LUEGO SE SIENTEN PROFUNDAMENTE DECEPCIONADOS Y COMIENZAN A PENSAR EN EL DIVORCIO.

CASARSE Y FORMAR PAREJA EN EL MATRIMONIO ES EL PROYECTO MÁS IMPORTANTE DE NUESTRAS VIDAS, PERO REQUIERE AMOR, COMPROMISO Y MUCHO RESPETO DEL UNO POR EL OTRO.


VEAMOS, POR EJEMPLO SI VAS A UNA TIENDA A COMPRAR UN PAR DE ZAPATOS DE SEGURO QUIERES QUE HAGAN JUEGO ¿VERDAD?

A NADIE SE LE OCURRE COMPRAR UN ZAPATO NEGRO Y OTRO MARRON POR MUY BONITOS QUE SEAN, O UNO DE TACO ALTO Y OTRO BAJITO, ME REFIERO A QUE NO HACEN PAREJA.

Y NO IMPORTA SI CADA UNO POR SU LADO ES MUY BUENO, DE GRAN CALIDAD Y TODA LA COSA, PERO SI NO HACEN PAREJA NO SE PUEDE FORZAR.


NO ME REFIERO A LOS ASPECTOS EXTERNOS COMO EL COLOR DE LA PIEL NI AL NIVEL ECONOMICO, SI NO A LOS VALORES MORALES Y ESPIRITUALES, A LAS METAS EN LA VIDA, LAS CREENCIAS Y EL GRADO DE COMPROMISO PARA UNA RELACION DURADERA.

LA MAYORIA DE LAS PERSONAS NO SE CONOCEN A SI MISMOS ¿COMO VAN A SABER A QUIEN ELEGIR?

SI ESTAS EN UNA RELACION DE NOVIOS FIJATE BIEN COMIENZA POR CONOCERTE A TI MISMO.


PERO ADEMAS HAY SEÑALES QUE TE INDICAN COMO MARCHA LA RELACION.


¿Amigos o novios?

El noviazgo es la antesala del matrimonio y debe distinguirse perfectamente de lo que es una simple relación amistosa, la cual no necesita de la misma seriedad y la madurez que el noviazgo. La amistad es propia de la adolescencia, y el noviazgo debe estar revestido de una meditación profunda y de un gran intercambio de comunicación, hasta alcanzar con madurez la decisión de una pareja para unirse en matrimonio.

El amor verdadero quiere ver porque quiere conocer para amar al otro tal cual es. Muchas veces, guiados por nuestro enamoramiento, y sin tener una preparación sobre el significado del amor, nos dejamos llevar por la imaginación y empezamos a crear sueños. El soñar no es malo, pero siempre que se sueña, se debe saber que se corre el riesgo de despertar. El peligro está en no querer despertar de ese sueño y pretender vivir en él. Así tantas y tantas parejas destinadas al fracaso corren el peligro de casarse con un sueño, que las más de las veces termina convertido en una desagradable pesadilla.

Es reprobable que las personas oculten aún inconscientemente su realidad a su pareja en el noviazgo. Tanto las cualidades como los defectos deben sacarse a la luz entre quienes han de contraer matrimonio, puesto que de ello depende la veracidad y fortaleza de la entrega. Una vez que se ha logrado un pleno conocimiento y, por tanto, una relación madura, los futuros cónyuges tendrán una amplio margen de éxito en su empresa, el cual puede ser aún mayor si ambos, conociéndose y habiendo decidido unirse en matrimonio, lo hacen de una manera consciente y sólida, comprometiéndose a lo que pretenden realizar en esa unión.

Fuente:masalto.com

Violencia en el noviazgo: un test de gran utilidad
¿Sabías que de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), 3 de cada 10 de las estudiantes reportan violencia en el noviazgo? Si quieres saber si en tu actual noviazgo vives violencia, te pedimos que anotes sobre la línea que aparece a la izquierda de las preguntas de cada grupo el puntaje de la respuesta que corresponda a tu situación. Al terminar, suma los puntajes de cada subtotal para obtener el total, y compáralo con el índice de violencia que se presenta al final.

Grupo I
Frecuentemente = 2 puntos
A veces = 1 punto
Nunca = 0 punto Frecuentemente
2 ptos. A veces
1 pto. Nunca
0 pto.
1 ¿Cuando se dirige a ti te llama por un apodo que te desagrada y/o con groserías?
2 ¿Te ha dicho que andas con alguien más, que tus amigos quieren andar contigo?
3 ¿Te dice que tiene otras chavas, te compara con sus ex novias?
4 ¿Todo el tiempo quiere saber qué haces y con quién estás?
5 ¿Te critica, se burla de tu cuerpo y exagera tus defectos en público o en privado?
6 Cuando estás con él, ¿te sientes tensa y sientes que hagas lo que hagas, él se molestará?
7 Para decidir lo qué harán cuando salen, ¿ignora tu opinión?
8 Cuando platican, ¿te sientes mal porque sólo te habla de sexo, te pregunta si tuviste relaciones sexuales con tus ex novios?
9 ¿Te ha dado algún regalo a cambio de algo que te ofenda o te haya hecho sentir mal?
SUBTOTAL


Grupo II:
Frecuentemente = 5 puntos
A veces = 3 puntos
Nunca = 0 puntos Frecuentemente
5 ptos. A veces
3 ptos. Nunca
0 pto.
10 Si has cedido a sus deseos sexuales, ¿sientes que ha sido por temor o presión?
11 Si tienen relaciones sexuales, ¿te impide o condiciona el uso de métodos anticonceptivos?
12 .¿Te ha obligado a ver pornografía y/o a tener prácticas sexuales que te desagraden?
13 ¿Te ha presionado u obligado a consumir droga?
14 Si toma alcohol o se droga, ¿se comporta violento contigo o con otras personas?
15 A causa de los problemas con tu novio, ¿has tenido una o más de las siguientes alteraciones: pérdida de apetito y/o el sueño, malas calificaciones, abandonar la escuela, alejarte de tus amigos (as)?
16 Cuando se enojan o discuten, ¿has sentido que tu vida está en peligro?
17 ¿Te ha golpeado con alguna parte de su cuerpo o con un objeto?
18 ¿Alguna vez te ha causado lesiones que ameriten recibir atención médica, psicológica, jurídica y/o auxilio policial?
19 ¿Te ha amenazado con matarse o matarte cuando se enojan o le has dicho que quieres terminar?
20 Después de una discusión fuerte, ¿él se muestra cariñoso y atento, te regala cosas y te promete que nunca más volverá a suceder y que "todo cambiará"?
SUBTOTAL
GRAN TOTAL

Índice de violencia en la relación de noviazgo
Hasta 5 puntos / Relación que no presenta violencia
El noviazgo es una etapa en la que aprendemos a relacionarnos en pareja con la persona que queremos. Toda pareja tiene problemas, pero no todas saben resolverlos de manera sensata, teniendo presente el respeto por las diferencias y los derechos de cada uno.
6 a 15 Puntos / Relación con primeras señales de violencia.
Existencia de problemas, pero que se resuelven sin violencia física. Los actos violentos son minimizados y justificados por problemas ajenos a la pareja. Es importante que desarrolles habilidades para resolverlos.
16 a 25 puntos / Relación de abuso.
Tu pareja está usando cada vez más la violencia para resolver los conflictos, y la tensión se empieza a acumular. Crees que puedes controlar la situación y que él cambiará. Es una situación de cuidado, y una señal de que la violencia puede aumentar en el futuro.

26 a 40 puntos / Relación de abuso severo.
Definitivamente tu relación de noviazgo es violenta, los actos violentos se dan bajo cualquier pretexto y cada vez son más frecuentes e intensos. Después de la agresión, intenta remediar el daño, te pide perdón y te promete que no volverá a ocurrir. Esta es la etapa más difícil porque sientes miedo y vergüenza por lo que pasas. Tienes esperanza que cambiará. Busca ayuda.

Más de 41 puntos / Relación violenta
Es urgente que te pongas a salvo, que tomes medidas de seguridad y que recibas inmediatamente ayuda especializada. Tu vida está en peligro, tu salud física y/o mental puede quedar severamente dañada.

Plan de seguridad
Si vives violencia en el noviazgo es importante que tomes medidas de seguridad como:
• Buscar ayuda con personas profesionales especializadas en estos casos.
• Contarle tu situación a una persona de tu confianza y que te pueda ayudar (amiga, prima, maestra, orientadora, etc.).
• Si sales con él, decirle a alguien de tu confianza a dónde irán, qué harán y a qué hora estarás de regreso.
• Cuando salgas con él hazle saber que alguien te esperará y que sabe lo que harán.
• Siempre que salgas con él lleva contigo una tarjeta telefónica – o si se puede un teléfono celular-, dinero e identificación oficial.


Fuente:ciudadanos en red.com.mx

EL SUICIDIO

SALUDOS AMIGOS Y AMIGAS BIENVENIDOS SEA TODOS A LA PSIQUIATRA DE VIDA.

ESTE FIN DE SEMANA ESTUVO MUY ANIMADO EN NUESTRA CIUDAD DE SANTO DOMINGO CON EL SHOW AEREO, ESPERO QUE TODOS LO HAYAN VISTO JUNTO A SUS NIÑOS.

AHORA ES TIEMPO DE HABLAR DEL SUICIDIO, SUS CAUSAS Y SUS CONSECUENCIAS


La palabra "suicidio" proviene de las expresiones latinas sui y occidere, que lo definen como el hecho de matarse a sí mismo.

El suicidio es una conducta compleja en la que intervienen múltiples factores y en la que existen tres fases: 1) Idea suicida en la que el sujeto piensa en cometer suicidio. 2) Duda o fase de ambivalencia donde el individuo pasa de la idea a plantearse la posibilidad de pasar a la acción, como solución a sus conflictos. Suele ser variable en la duración y en los individuos impulsivos esta fase puede ser breve o no existir. 3) Decisión en la que ya se pasa a la acción.

Los métodos utilizados en el acto suicida varían según el sexo. Los hombres suelen consumar el suicidio ya que el método que emplean es más violento (armas de fuego, ahorcamiento, precipitación desde lugares altos o envenenamiento por gas). Las mujeres suelen realizar sobreingestas de psicotropos o de venenos, o incisiones con elementos cortantes. Muchas veces el método escogido nos indica la intencionalidad del acto.

Referencia: Suidicio y riesgo de suicidio, Anales, suplemento 3
Suicide and risk of suicidaE. García de Jalón, V. Peralta
Unidad de Psiquiatría. Hospital Virgen del Camino. Pamplona.

Algunas veces la depresión puede causar que las personas deseen ponerse en peligro o incluso matarse. Aunque la mayoría de personas que sufren depresión no mueren por suicidio, tener depresión aumenta el riesgo de suicidio comparado con las personas que no tienen depresión.

El suicidio se ha convertido en un grave problema de salud pública a escala planetaria a juicio de la Organización Mundial de la Salud (OMS), ya que provoca casi la mitad de todas las muertes violentas. Según la OMS, casi un millón de de personas se quitan la vida al año, con unos costes económicos que se elevan a varios miles de millones de dólares. Según esta agencia de las Naciones Unidas, "se producen más muertes por suicidios que sumando los homicidios y las víctimas de las guerras", lo que ha llamado la atención de varios expertos en salud.

esto significa que cada 40 segundos alguien se quita la vida en el mundo. Sin embargo, por cada suicidio que se concreta pueden producirse hasta 20 intentos fallidos, que provocan lesiones, hospitalizaciones, así como traumas emocionales y mentales en la persona. Si se considera este dato, alguien intenta suicidarse cada segundo. A nivel mundial, el suicidio representa el 1,4% de la carga de morbilidad y sus efectos psicológicos y económicos repercuten fuertemente y por largo tiempo en el entorno de la víctima.

Circunstancias como la pérdida del empleo, el divorcio y el consiguiente deterioro del nivel de vida las que llevan a las personas a la depresión, a perder su autoestima y las ganas de vivir.

otros factores de riesgo son el consumo de drogas, de alcohol, así como el acceso a armas o sustancias venenosas.


MITOS COMUNES ACERCA DE LOS COMPORTAMIENTOS SUICIDAS: OMS


Hay numerosos mitos con respecto a los comportamientos suicidas. A continuación presentamos algunos de los más comunes:
Mito 1: Las personas que hablan acerca del suicidio no se hacen daño pues sólo quieren llamar la atención. FALSO.
Realidad: Los consejeros deben tomar todas las precauciones posibles al confrontar a una persona que habla acerca de ideas, planes o intenciones suicidas. Todas las amenazas de daño a sí mismo se deben tomar en serio.

Mito 2: El suicidio es siempre impulsivo y ocurre sin advertencia. FALSO.
Realidad: El suicidio puede parecer impulsivo, pero puede haber sido considerado durante algún tiempo. Muchos suicidas dan algún tipo de indicación verbal o conductual acerca de sus intenciones de hacerse daño.

Mito 3: Los suicidas de verdad quieren morir o están resueltos a matarse. FALSO.
Realidad: La mayoría de las personas con ideas suicidas comunican sus pensamientos a por lo menos una persona, o llaman a una línea telefónica de crisis o al médico, lo cual es prueba de ambivalencia, no de intención irrevocable de matarse.

Mito 4: Cuando un individuo da señales de mejoría o sobrevive a un intento de suicidio, está fuera de peligro. FALSO.
Realidad: uno de los momentos más peligrosos es inmediatamente después de la crisis o cuando la persona está en el hospital después de un intento de suicidio. La semana después del alta es cuando la persona está particularmente frágil y en peligro de hacerse daño. Puesto que el comportamiento pasado es pronóstico de comportamiento futuro, el suicida sigue estando en situación de riesgo.

Mito 5: El suicidio es siempre hereditario. FALSO.
Realidad: No todo suicidio se puede relacionar con la herencia, y los estudios concluyentes son limitados. Sin embargo, el historial familiar de suicidio es un factor de riesgo importante de comportamiento suicida, particularmente en familias en que la depresión es común.

Mito 6: Las personas que se suicidan o lo intentan siempre tienen un trastorno mental. FALSO.
Realidad: Los comportamientos suicidas se han asociado con depresión, abuso de sustancias, esquizofrenia y otros trastornos mentales, además de comportamientos destructivos y agresivos. Sin embargo, esta asociación no se debe sobrestimar. La proporción relativa de estos trastornos varía en distintos sitios y hay casos en que no había ningún trastorno mental evidente.

Mito 7: Si habla con un paciente acerca del suicidio, el consejero le está dando ideas. FALSO.
Realidad: Es claro que el consejero no causa el comportamiento suicida con sólo preguntar si el paciente está pensando en hacerse daño. En realidad, la validación del estado emocional de la persona y la normalización de la situación inducida por la tensión son componentes necesarios para reducir la ideación suicida.

Mito 8: El suicidio sólo le ocurre a “otros tipos de personas”, no a nosotros. FALSO.
Realidad: El suicidio le ocurre a todo tipo de personas y se encuentra en todo tipo de familias y sistemas sociales.

Mito 9: Una vez que una persona ha intentado suicidarse, nunca volverá a intentarlo otra vez.FALSO.
Realidad: De hecho, los intentos de suicidio son un pronóstico fundamental de suicidio.

Mito 10: Los niños no se suicidan porque no entienden la finalidad de la muerte y son intelectualmente incapaces de suicidarse. FALSO.
Realidad: Aunque es poco común, los niños sí se suicidan y cualquier gesto, a cualquier edad, se debe tomar en serio.

Tomado de: Prevención Del Suicidio Recurso Para Consejeros, Organización Mundial de la Salud, Ginebra, 2006, pp. 9-11.

¿Cómo se puede prevenir el suicidio?
No se pueden prevenir todos los suicidios, pero sí la mayoría. Tanto a nivel comunitario como nacional, se pueden tomar varias medidas para reducir el riesgo, entre ellas las siguientes:
• reducir el acceso a los medios para suicidarse (pesticidas, medicamentos, armas de fuego, etc.);
• tratar a las personas con trastornos mentales, y en particular a quienes padecen depresión, alcoholismo o esquizofrenia;
• seguimiento de los pacientes que han cometido intentos de suicidio;
• fomentar un tratamiento responsable del tema en los medios de comunicación;
• formar a los profesionales de la atención primaria de salud.
A un nivel más personal, es importante saber que sólo un escaso número de suicidios se producen sin aviso. La mayoría de los suicidas dan avisos evidentes de sus intenciones. Por consiguiente, deben tomarse en serio todas las amenazas de autolesión. Además, la mayoría de las personas que intentan suicidarse son ambivalentes y no buscan exclusivamente la muerte.
Muchos suicidios se producen en una fase de mejoría, cuando la persona tiene la energía y la voluntad para convertir sus pensamientos desesperados en una acción destructiva. No obstante, una persona que alguna vez haya tratado de suicidarse no tiene por qué estar necesariamente siempre en riesgo. Los pensamientos suicidas pueden reaparecer, pero no son permanentes y en muchos casos no vuelven a reproducirse.
Se calcula que cada año se cometen 900 000 suicidios. Esto significa una muerte cada 40 segundos. El suicidio se encuentra entre las tres primeras causas mundiales de muerte en personas de 15 a 44 años.

Referencia OMS

TEST DE DEPRESION

TEST DEPRESION

¡HOLA ¡

 A CONTINUACION TE PRESENTO EL TEST DE DEPRESION DE AARON BECK, ES UNO DE LOS TETS DE DEPRESION MAS CONOCIDOS Y ACREDITADOS INTERNACIONALMENTE.

EL TEST CONSTA DE 21 PREGUNTAS O REACTIVOS, CADA UNO TIENE CUATRO RESPUESTAS POSIBLES, DEBES SELECCIONAR UNA DE ELLAS, LA QUE MAS SE AJUSTE A COMO TE HAS SENTIDO POR LO MENOS EN LAS ULTIMAS DOS SEMANAS.

 PUEDES IMPRIMIRLO Y LLENARLO, TE DARA UNA IDEA DE QUE TAN DEPRIMIDO ESTAS, DEBES TRAERLO CUANDO VENGAS A LA CONSULTA.

SI RESPONDES AFIRMATIVAMENTE A LA PREGUNTA NUMERO 9 DEBES CONSULTAR URGENTEMENTE CON TU PSIQUIATRA.

EL GRADO DE DEPRESION PUEDE SER LEVE, MODERADO O GRAVE DEPENDIENDO DE LA INTENSIDAD DE LOS SINTOMAS.

ES IMPORTANTE QUE SEPAS QUE ALGUNAS ENFERMEDADES FISICAS CURSAN CON DEPRESION COMO LAS ENFERMEDADES DEL TIROIDES, LA DIABETES, LA  HIPERTENSION ARTERIAL (PRESION ALTA), LA ARTRITIS, HEPATITIS, EL SIDA, Y EL CANCER ENTRE OTRAS, DEBES HABLARLO CON TU MEDICO PARA QUE TE REFIERA CON EL PSIQUIATRA.

TAMBIEN ALGUNOS MEDICAMENTOS COMO LOS ANTIHIPERTENSIVOS  Y LOS ANTICONCEPTIVOS PUEDEN PRODUCIR DEPRESION.

LAS PERSONAS QUE CONSUMEN ALCOHOL EN EXCESO U OTRAS DROGAS COMO MARIHUANA, COCAINA, HEROÍNA Y EXTASIS ENTRE OTRAS SUSTANCIAS TAMBIEN SUFREN DEPRESION.

RECUERDA QUE LA DEPRESION ES UNA ENFERMEDAD COMO CUALQUIER OTRA PUEDE SER TRATADA, SI TU ESTAS AFECTADO CON ESTOS SINTOMAS DEBES BUSCAR AYUDA PRONTO.

  SI UN FAMILIAR, UN AMIGO O CONOCIDO ESTA CON ESTOS SINTOMAS DEBES BUSCARLE  AYUDA PRONTO.

¡DIOS TE BENDIGA!

TEST DE DEPRESION DE BECK

1)
	No me siento triste.
	Me siento triste.
	Me siento triste todo el tiempo y no puedo librarme de ello.
	Me siento tan triste o desdichado que no puedo soportarlo.
2)
	No estoy particularmente desanimado con respecto al futuro.
	Me siento desanimado con respecto al futuro.
	Siento que no puedo esperar nada del futuro.
	Siento que el futuro es irremediable y que las cosas no pueden mejorar.
3)
	No me siento fracasado.
	Siento que he fracasado más que la persona normal.
	Cuando miro hacia el pasado lo único que puedo ver en mi vida es un montón de fracasos.
	Siento que como persona soy un fracaso completo.
4)
	Sigo obteniendo tanto placer de las cosas como antes .
	No disfruto de las cosas como solía hacerlo.
	Ya nada me satisface realmente.
	Todo me aburre o me desagrada.
5)
	No siento ninguna culpa particular.
	Me siento culpable buena parte del tiempo.
	Me siento bastante culpable la mayor parte del tiempo.
	Me siento culpable todo el tiempo.
6)
	No siento que esté siendo castigado.
	Siento que puedo estar siendo castigado.
	Espero ser castigado.
	Siento que estoy siendo castigado.
7 )
	No me siento decepcionado en mí mismo.
	Estoy decepcionado conmigo.
	Estoy harto de mi mismo.
	Me odio a mi mismo.
8 )
	No me siento peor que otros.
	Me critico por mis debilidades o errores.
	Me culpo todo el tiempo por mis faltas.
	Me culpo por todas las cosas malas que suceden.
9 )
	No tengo ninguna idea de matarme.
	Tengo ideas de matarme, pero no las llevo a cabo.
	Me gustaría matarme.
	Me mataría si tuviera la oportunidad.
10 )
	No lloro más de lo habitual.
	Lloro más que antes.
	Ahora lloro todo el tiempo.
	Antes era capaz de llorar, pero ahora no puedo llorar nunca aunque quisiera.
11 )
	No me irrito más ahora que antes.
	Me enojo o irrito más fácilmente ahora que antes.
	Me siento irritado todo el tiempo.
	No me irrito para nada con las cosas que solían irritarme.
12 )
	No he perdido interés en otras personas.
	Estoy menos interesado en otras personas de lo que solía estar.
	He perdido la mayor parte de mi interés en los demás.
	He perdido todo interés en los demás.
13 )
	Tomo decisiones como siempre.
	Dejo de tomar decisiones más frecuentemente que antes.
	Tengo mayor dificultad que antes en tomar decisiones.
	Ya no puedo tomar ninguna decisión.
14 )
	No creo que me vea peor que antes.
	Me preocupa que esté pareciendo avejentado (a) o inatractivo (a).
	Siento que hay cambios permanentes en mi apariencia que me hacen parecer inatractivo (a)..
	Creo que me veo horrible.
15 )
	Puedo trabajar tan bien como antes.
	Me cuesta un mayor esfuerzo empezar a hacer algo.
	Tengo que hacer un gran esfuerzo para hacer cualquier cosa.
	No puedo hacer ningún tipo de trabajo.
16 )
	Puedo dormir tan bien como antes.
	No duermo tan bien como antes.
	Me despierto 1 ó 2 horas más temprano de lo habitual y me cuesta volver a dormir.
	Me despierto varias horas más temprano de lo habitual y no puedo volver a dormirme
17 )
	No me canso más de lo habitual.
	Me canso más fácilmente de lo que solía cansarme.
	Me canso al hacer cualquier cosa.
	Estoy demasiado cansado para hacer cualquier cosa.
18 )
	Mi apetito no ha variado.
	Mi apetito no es tan bueno como antes.
	Mi apetito es mucho peor que antes.
	Ya no tengo nada de apetito.
19 )
	Últimamente no he perdido mucho peso, si es que perdí algo.
	He perdido más de 2 kilos.
	He perdido más de 4 kilos.
	He perdido más de 6 kilos.
20 )
	No estoy más preocupado por mi salud de lo habitual.
	Estoy preocupado por problemas físicos tales como malestares y dolores de estomago o constipación.
	Estoy muy preocupado por problemas físicos y es difícil pensar en otra cosa.
	Estoy tan preocupado por mis problemas físicos que no puedo pensar en nada más.
21 )
	No he notado cambio reciente de mi interés por el sexo.
	Estoy interesado por el sexo de lo solía estar.
	Estoy mucho menos interesado por el sexo ahora.
	He perdido por completo mi interés por el sexo.

Distimia

En el día de hoy vamos a tratar acerca de una enfermedad muy común pero poco reconocida, estoy segura de que muchas de las personas que me escuchan y me leen en el blog la padecen y no lo saben, se trata de la distimia.

Las personas que padecen distimia suelen tener complejo de inferioridad por la baja autoestima que sufren.

Muchas veces al indagar en la historia de las personas distimicas encontramos que algunas han vivido experiencias traumáticas en su infancia como el desarraigo, son criados en hogares sustitutos, pasan de casa en casa sin recibir cariño, o peor recibiendo malos tratos.

Otros casos se tratan de la visión con que crece la persona, aunque tenga un hogar afectuoso ellos no lo ven así, y siempre buscan la manera de sentirse infelices, se tienen al menos.

 Estas personas sufren mucho y en ocasiones la enfermedad distimica se puede acompañar de otros trastornos mentales.

Concepto de distimia depresiva (trastorno distímico)

Distimia, de una palabra griega que significan "humor perturbado", es uno de los trastornos más abundantes en nuestros tiempos. Se emplea el nombre de distimia para calificar una alteración del estado de ánimo cronica.

Se considera que los trastornos relacionados con el déficit de serotonina pueden afectar al 30 % de las personas. La distimia sería el más frecuente de ellos.

Sintomatología y diagnóstico

El principal síntoma es el estado de ánimo distímico persistente casi todos los días a lo largo de al menos dos años.
Otros síntomas pueden ser:

• Trastornos de la alimentación: inapetencia o ingesta compulsiva.
• Trastornos del sueño: insomnio o hipersomnia.
• Sensación de déficit de energía vital, cansancio injustificado, fatiga continua.
• Trastornos de la memoria y la capacidad de concentración.
• Baja autoestima, sentimiento de incapacidad.
• Sentimiento de desesperanza, pesimismo.
• Incapacidad para la toma de decisiones.
• Aislamiento o fobia social, falta de locuacidad, pérdida de interés por actividades placenteras o por la actividad sexual.

El diagnóstico viene dado por la existencia del síntoma principal y alguno de los secundarios de forma persistente y estable, si bien los pacientes pueden experimentar variaciones a lo largo del tiempo en la intensidad de la sintomatología.

 

Pronóstico y Tratamiento

La distimia es una patología que dura años. Son pocas las personas que se recuperan completamente. Lo habitual es que el tratamiento, sin resolverlo completamente, mejore significativamente el cuadro clínico, precisando el mantenimiento de la terapia de modo crónico.
El tratamiento más eficaz es la asociación de fármacos antidepresivos inhibidores de la recaptación de serotonina con las psicoterapias conductuales, cognitivas, psicoanalíticas, interpersonales, de grupo... Sin tratamiento, lo habitual es que la distimia evolucione a una depresión mayor, llamada "depresión doble".

Tratamiento:

El tratamiento de la Distimia (o Neurosis Depresiva) es fundamentalmente psicoterapéutico. Aunque cuando el Trastorno Distímico dificulta la vida de relación del individuo (con los familiares y amigos) o el rendimiento laboral o académico, los fármacos antidepresivos pueden llegar a ser de gran ayuda para que el individuo recupere a corto plazo un nivel de bienestar que no lo discapacite para desempeñarse en su vida afectiva, social y laboral.

Referencia: psiconet

Bipolar

 

Todos tenemos días buenos en que nos sentimos felices y llenos de energía y días donde nos sentimos menos motivados, este carácter ciclotímico es común a todos los seres vivos, dentro de un rango de normalidad.

 Sin embargo las personas que sufren del trastorno del Estado de Animo Bipolar se sienten como si estuvieran en una montaña rusa emocional. Un tiempo muy arriba, con demasiada energía, demasiado alegres, ricos y con poderes, pero cuando están abajo en su ánimo se deprimen con todos los síntomas que explicamos en el programa anterior, los episodios de exaltación o manía se alternan con episodios de depresión.

Muchos artistas en la historia han sufrido esta enfermedad mental, hasta se ha llegado a decir que es la enfermedad de los genios porque en el episodio maniaco son muy productivos.

Qué tuvieron en común Edgar Allan Poe, Miguel Angel, Virginia Wolf, Piotr Tchaikovsky, Cary Grant y Vincent Van Gogh? Su talento, es cierto. Sin embargo, cada uno de estos genios sufría una alteración que obraba como disparador de su creatividad, y quizá nunca lo supieron: el trastorno bipolar.

Fuente :Blog de blogs

El Trastorno del Estado de Animo Bipolar, también es conocido como enfermedad maníaco-depresiva. 

¿Experimenta estados de ánimo intensos?

¿Algunos días se siente muy feliz y con mucha energía y otros muy triste y deprimido? ¿Le duran estos estados de ánimo una semana o más? ¿Le es difícil dormir, concentrarse, o ir a trabajar debido a estos cambios de ánimo?
Algunas personas que experimentan estos síntomas sufren del trastorno bipolar, una grave enfermedad mental.

¿Qué es el trastorno bipolar?

El trastorno bipolar es una grave enfermedad del cerebro. Los que sufren del trastorno bipolar experimentan cambios de ánimo inusuales. A veces se sienten muy felices y “animados” y mucho más activos que de costumbre. Esto se llama manía. Y a veces los que sufren del trastorno bipolar se sienten muy tristes y “deprimidos” y son mucho menos activos. Esto se llama depresión. El trastorno bipolar también puede provocar cambios en la energía y el comportamiento.
El trastorno bipolar no es lo mismo que los altibajos que experimentan todas las personas. Los síntomas bipolares son más potentes. Pueden dañar las relaciones entre personas y hacer que sea más difícil ir a la escuela o conservar un empleo. También pueden ser peligrosos. Algunas personas que sufren del trastorno bipolar intentan hacerse daño o suicidarse.
Los que sufren del trastorno bipolar pueden obtener tratamiento. Con ayuda pueden mejorar y llevar vidas exitosas. Cualquier persona puede desarrollar el trastorno bipolar. A menudo comienza en las últimas etapas de la adolescencia o al principio de la adultez. Pero también niños y adultos pueden sufrir del trastorno bipolar. Generalmente la enfermedad dura toda la vida.

¿Cuáles son los síntomas del trastorno bipolar?

Los cambios de estado de ánimo bipolares se llaman “episodios anímicos”. Las personas pueden tener episodios maníacos, depresivos, o “mixtos”. Un episodio mixto incluye síntomas tanto maníacos como depresivos. Estos episodios anímicos provocan síntomas que duran una semana o dos y a veces más. Durante un episodio, los síntomas se presentan todos los días durante la mayor parte del día.
Los episodios anímicos son intensos. Las emociones son fuertes y ocurren junto con cambios extremos en los niveles de comportamiento y energía.
Los que sufren un episodio maníaco pueden:

·                                 Sentirse muy “alegres” o “animados”

·                                 Sentirse muy “nerviosos” o “alterados/ansiosos”

·                                 Hablar muy rápido de muchas cosas distintas

·                                 Estar inquietos, irritados, o “sensibles”

·                                 Tener problemas para relajarse o dormir

·                                 Creerse capaz de hacer muchas cosas a la vez y estar más activos de lo común

·                                 Hacer cosas arriesgadas, como gastar mucho dinero o tener sexo sin cuidado alguno

Los que sufren un episodio depresivo pueden:

·                                 Sentirse muy “deprimidos” o tristes

·                                 Sentirse preocupados y vacíos

·                                 Tener problemas para concentrarse

·                                 Olvidarse mucho las cosas

·                                 Perder el interés en actividades divertidas y volverse menos activos

·                                 Sentirse cansados o sin energía

·                                 Tener dificultad para dormir

·                                 Pensar en la muerte o el suicidio

A veces los que sufren episodios anímicos muy intensos pueden tener síntomas psicóticos. Estos intensos síntomas pueden provocar alucinaciones (ver u oír cosas que no son reales). Los que sufren manía y síntomas psicóticos pueden creer que son ricos y famosos o que tienen poderes especiales. Las personas con depresión y síntomas psicóticos pueden creer que han cometido un crimen o que sus vidas están destruidas.
A veces los episodios anímicos vienen acompañados de problemas de comportamiento. Una persona puede beber demasiado o consumir drogas. Algunos corren muchos riesgos como, por ejemplo, gastan demasiado dinero o tienen sexo sin cuidado alguno. Estos problemas pueden dañar vidas y perjudicar relaciones. Algunas personas que sufren del trastorno bipolar tienen problemas para conservar su empleo o desempeñarse bien en la escuela.

Algunas personas sufren del trastorno bipolar durante años antes de que alguien lo sepa. Esto se debe a que los síntomas bipolares pueden parecerse a varios problemas diferentes. Los familiares y amigos pueden no darse cuenta de que los síntomas de una persona son parte de un problema mayor. Un médico puede creer que la persona tiene una enfermedad distinta como, por ejemplo, esquizofrenia o depresión.
Además, los que sufren del trastorno bipolar a menudo tienen otros problemas de salud. Esto puede hacer que a los médicos les sea difícil diagnosticar el trastorno bipolar. Ejemplos de estos otros problemas incluyen el abuso de sustancias, los trastornos de ansiedad, la enfermedad de la tiroides, las enfermedades cardíacas, y la obesidad.

¿Cómo se trata el trastorno bipolar?

Por ahora, el trastorno bipolar no tiene cura. Pero un tratamiento puede ayudar a controlar los síntomas. La mayoría de las personas pueden obtener ayuda para controlar los cambios de estado de ánimo y problemas de comportamiento. Un tratamiento funciona mejor cuando es continuo y no es interrumpido de vez en cuando. El litio es el medicamento mas usado como estabilizador del animo

¿Cómo puedo ayudarme si sufro del trastorno bipolar?

Puede ayudarse consiguiendo tratamiento y siguiendolo de manera indicada. Lleva tiempo y no es fácil. Pero el tratamiento es la mejor manera de comenzar a sentirse mejor. He aquí algunos consejos:

·                                 Hable con su médico acerca del tratamiento

·                                 No deje de tomar su medicamento

·                                 Siga una rutina para comer y dormir

·                                 Asegúrese de dormir lo suficiente

·                                 Aprenda a reconocer sus cambios de estados de ánimo

·                                 Pídale a un amigo o familiar que le ayude a seguir el tratamiento

·                                 Tenga paciencia con sus síntomas. Mejorar lleva tiempo

¿Cómo afecta el trastorno bipolar a los amigos y familiares?

Cuando un amigo o familiar sufre del trastorno bipolar, también le afecta a usted. Cuidar a alguien que sufre del trastorno bipolar puede ser estresante. Usted tiene que saber sobrellevar los cambios de estado de ánimo y a veces otros problemas, como el exceso de bebidas alcohólicas. A veces el estrés puede afectar sus relaciones con otras personas. Los cuidadores del paciente pueden tener que faltar al trabajo o perder su tiempo libre.
Si está cuidando a alguien que sufre del trastorno bipolar, cuídese usted también. Si mantiene su nivel de estrés bajo podrá desempeñarse mejor y podrá ayudar a su ser querido a seguir el tratamiento.

Conozco a alguien que está en crisis. ¿Qué hago?

·                                 Si usted está pensando en hacerse daño o si conoce a alguien que podría hacerse daño, busque ayuda rápidamente

·                                 No deje sola a la persona

·                                 Llame a su médico

Fuente:NIHM