Nuevamente sean todos bienvenidos y bienvenidas al blog de nuestro programa “la psiquiatra de vida” que se transmite todos los lunes y miércoles a las 9:30am por las emisoras católicas VIDA FM 105.3 y RADIO ABC 540 AM.
En esta ocasión quiero iniciar esta serie de programas acerca de los trastornos del estado de ánimo.
La palabra ánimo proviene del latín animus (que a su vez proviene de un vocablo griego que significa “soplo”)
Fuente: definición.de
Normalmente, la palabra ánimo la empleamos como sinónimo de los términos energía, voluntad, esfuerzo y valor, así por ejemplo cuando queremos aumentar las ganas y energías de alguien para realizar algo, solemos decirle: arriba el ánimo.
Fuente: Definición ABC
El estado de ánimo, se define en psiquiatria como: "la emoción generalizada y persistente que colorea la percepción del mundo”.
Fuente: Servido por Clementina
Quiero compartir con ustedes este material educativo en salud de el NIHM (National Institute of Mental Health de los Estados Unidos) por considerar que esta escrito en un lenguaje muy apropiado para el entendimiento del publico en general, estoy segura que lo encontraras de utilidad, si necesitas aclaraciones o tienes alguna pregunta puedes hacérmela escribiéndome al correo del blog: la psiquiatradevida@gmail.com
¡bendiciones!
- Instituto Nacional de la Salud Mental
- Institutos Nacionales de la Salud
- Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos
- Publicación de NIH Num. SP 09-5084
Depresión: es cuando la melancolía no desaparece.
Ocasionalmente, todos nos sentimos melancólicos o tristes, pero estos sentimientos, por lo general, desaparecen en unos días.
Cuando una persona tiene depresión, esta interfiere con su rutina y vida diaria; por ejemplo, ir a trabajar o a la escuela, cuidar niños, y en las relaciones con la familia y los amigos.
La depresión es dolorosa tanto para la persona que la padece como para quienes se preocupan por ella.
La depresión puede manifestarse de maneras muy diferentes en diferente gente o en la misma persona con el pasar del tiempo.
La depresión es una enfermedad común pero grave. Un tratamiento puede ayudar a mejorar aún a aquellos con los grados más graves de depresión
¿Cuáles son los síntomas de la depresión?
• Sentimientos continuos de tristeza, ansiedad, o vacío
• Sentimientos de desesperanza
• Sentimientos de culpa, inutilidad, o impotencia
• Sentimientos de irritabilidad o inquietud
• Pérdida de interés en las actividades o pasatiempos que antes disfrutaba, incluyendo las relaciones sexuales
• Sensación de constante cansancio
• Dificultad para concentrarse, recordar detalles, o para tomar decisiones
• Incapacidad para dormir o permanecer dormido (insomnio); posibilidad de despertar en plena noche o dormir todo el tiempo
• Comer excesivamente o perder el apetito
• Pensamientos suicidas o intentos de suicidio
• Dolores y malestares persistentes, dolores de cabeza, cólicos, o problemas digestivos que no desaparecen
No todos a quienes se diagnostica depresión presentan estos síntomas. Los signos y síntomas pueden ser diferentes en hombres, mujeres, niños jóvenes, y ancianos.
¿Puede una persona sufrir de depresión y otras enfermedades a la vez?
A menudo, las personas presentan otras enfermedades junto con la depresión.
Algunas veces, otras enfermedades se presentan primero, pero en otras ocasiones, es la depresión la que aparece primero.
Todas las personas y situaciones son diferentes, pero es importante no ignorar estas enfermedades y buscar tratamiento para ellas y para la depresión.
Algunas enfermedades o trastornos que pueden acompañar a la depresión son los siguientes:
• Trastornos de ansiedad, entre ellos trastorno de estrés postraumático (TEPT), trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), trastorno de pánico, fobia social, y trastorno de ansiedad generalizada (TAG);
• Abuso o dependencia del alcohol o de otras sustancias;
• Enfermedad cardiaca, derrame cerebral, cáncer, VIH/SIDA, diabetes, y enfermedad de Parkinson. Estudios han descubierto que el tratar a la depresión puede ayudar a tratar estas otras enfermedades.
¿Cuándo comienza la depresión?
Los niños pequeños y los adolescentes pueden padecer de depresión, pero también puede ocurrir a otras edades.
La depresión es más común en mujeres que en hombres, pero hombres también la padecen. La pérdida de un ser amado, el estrés, los cambios hormonales, o eventos traumáticos pueden desencadenar a la depresión a cualquier edad
¿Existe ayuda?
Existe ayuda para quienes sufren de depresión. Aun en los casos más graves, la depresión es altamente tratable.
El primer paso es visitar a un médico. Su médico de familia o de una clínica es un buen lugar donde comenzar.
El médico puede asegurarse de que los síntomas de la depresión no sean provocados por otra condición médica.
El médico puede referirlo a un profesional de la salud mental.
Los tratamientos más comunes para la depresión son la psicoterapia y la medicación
Psicoterapia
Varios tipos de psicoterapia o “terapia de diálogo”, pueden ayudar a las personas con depresión.
Existen dos tipos principales de psicoterapia que se utilizan habitualmente para el tratamiento de la depresión: la terapia cognitivo-conductual y la terapia interpersonal.
La terapia cognitivo-conductual enseña a las personas a cambiar estilos negativos de pensamiento y de comportamiento que pueden contribuir a su depresión.
La terapia interpersonal ayuda a las personas a entender y resolver relaciones personales problemáticas que pueden causar o empeorar su depresión.
La psicoterapia puede ser la mejor opción para tratar la depresión leve a moderada. Sin embargo, para casos graves de depresión o para ciertas personas, la psicoterapia puede no ser suficiente.
Para los adolescentes, una combinación de medicamentos y psicoterapia puede ser lo que mejor funcione para tratar la depresión grave y ayudar a evitar que esta reaparezca.
Además, en un estudio sobre el tratamiento de la depresión en ancianos se descubrió que quienes mejoraron por medio de la medicación y de la terapia interpersonal tenían menos probabilidades de volver a sufrir de depresión si continuaban su tratamiento combinado durante, al menos, dos años.
¿Existe ayuda?
Medicamentos
Los medicamentos ayudan a equilibrar las sustancias químicas del cerebro llamadas neurotransmisoras. Aunque científicos no están seguros de la forma exacta en como estas sustancias químicas funcionan, sí saben que afectan el estado de ánimo de una persona. Entre las clases de medicamentos antidepresivos que ayudan a mantener los neurotransmisores en sus niveles adecuados se encuentran las siguientes:
• Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina
• Inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina
• Inhibidores de la monoamino oxidasa Estos diferentes tipos de medicamentos afectan a diferentes sustancias químicas del cerebro.
Los medicamentos afectan a las personas de distintas maneras. Algunas veces, es necesario probar distintos tipos hasta encontrar uno que funcione. Si comienza a tomar medicamentos, informe inmediatamente a su médico sobre. cualquier efecto secundario. Según el tipo de medicamento, entre los posibles efectos secundarios se encuentran los siguientes:
• Dolor de cabeza
• Náuseas
• Insomnio y nerviosismo
• Inquietud o sensación de ansiedad
• Problemas sexuales
• Boca seca
• Estreñimiento
• Problemas de la vejiga
• Visión borrosa
• Somnolencia (tener sueño) durante el día
Niños, adolescentes, y adultos jóvenes que toman antidepresivos deben ser cuidadosamente observados, especialmente durante las primeras semanas del tratamiento, para detectar cualquier empeoramiento en la depresión o el pensamiento o comportamiento suicida
¿Por qué se sufre de depresión?
No existe una causa única de la depresión. La depresión ocurre por una combinación de factores, entre ellos, los siguientes:
Los genes algunos tipos de depresión tienden a transmitirse de generación en generación. Los genes son el “diseño” de quiénes somos y los heredamos de nuestros padres. Científicos están buscando los genes específicos que pueden estar relacionados con la depresión.
La química y estructura del cerebro cuando las sustancias químicas del cerebro no están en los niveles adecuados puede ocurrir la depresión. Estas sustancias químicas, llamadas neurotransmisores, ayudan a las células del cerebro a comunicarse entre sí. Al observar imágenes del cerebro científicos también pueden observar que la estructura del cerebro en personas con depresión se ve diferente que en personas que no la padecen.
Científicos están trabajando para comprender por qué se dan estas
diferencias. Factores ambientales y psicológicos traumas, pérdida de un ser querido, una relación difícil, y otros factores estresantes pueden desencadenar la depresión.
Científicos están tratando de entender por qué la depresión se presenta en ciertas personas pero no en otras con experiencias iguales o similares. También están estudiando el por qué algunas personas se recuperan de la depresión más rápido que otras.
¿Qué sucede si yo o alguien que conozco está en crisis?
Si está pensando en hacerse daño o si conoce a alguien que lo esté pensando, comuníquese inmediatamente con alguien que lo pueda ayudar.
• Llame a su médico.
• Asegúrese de que ni usted ni la persona suicida se quede solo(a)
Historia personal
Realmente me costaba mucho salir de la cama por las mañanas. Yo solo quería esconderme debajo de las sábanas y no hablar con nadie. No tenía ganas de comer y perdí mucho peso.
Ya nada me parecía divertido. Estaba cansada todo el tiempo y no podía dormir bien de noche. Sabía que tenía que seguir adelante haciendo mis cosas porque tengo hijos y un trabajo, pero me parecía imposible poder hacerlo, sentía que nada iba a cambiar ni mejorar
Comencé a faltar al trabajo y una amiga notó que algo andaba mal. Me contó que durante un tiempo ella también había estado muy deprimida y que obtuvo ayuda de su médico.
Llamé a mi médico y le conté cómo me sentía. Me hizo ir para examinarme y me dio el nombre de un especialista experto en el tratamiento de la depresión
Ahora veo periódicamente al especialista para recibir terapia de “diálogo”, la cuál me ayuda a aprender maneras de lidiar con esta enfermedad en mi vida diaria y estoy tomando medicamentos para la depresión.
No todo mejoró de un día para el otro, pero ahora me siento más capaz de disfrutar de la vida y de mis hijos
DEPARTAMENTO DE SALUD Y SERvICIOS HUMANOS DE LoS ESTADoS uNIDOS
Institutos Nacionales de la Salud
Publicación de NIH Num. SP 09 -5084
Modificado en enero del 2009
